Alla inlägg av administrator

Gradering barn- & ungdom

Till helgen hålls gradering för våra barn och ungdomsgrupper:

Barn nybörjare 12.30-14.15 Söndag 13/12
Barn avancerad 14.30-16.00 Söndag 13/12
Ungdom 11.00 – tills vi är färdiga Lördag 12/12

OBS! Uppmärksamma tiden för nybörjargruppen (vanligtvis 13.30-14.30)

Vi hade önskat att kunna ha publik vid denna gradering, men tyvärr så är läget sämre än tidigare och vi kan därför inte tillåta det. Jag hoppas att vi till sommaren kan återgå till det normala där familj och vänner kan bjudas in.

Graderingsinfo

  • Graderingen kostar 200kr och betalas in till klubbens konto i förväg via swish/postgiro, alternativt på plats
  • Alla som graderar ska ha WT taekwondo dräkt, som är hel och ren
  • Medlemsavgift måste vara betald för att få gradera
  • Klippta tår och naglar, inga smycken (halsband, örhängen, klockor, armband etc)
  • Kom till klubben minst 20 min före graderingen startar
  • Ta med egen vattenflaska
  • Inga förkylningsymtom såsom snuva, hosta, trötthet, feber, halsont
  • Om man kommer sent till graderingen får man vänta tills nästa termin

På vår hemsida www.hagataekwondo.se finns information om vårt swish-/ postgironummer, hur man betalar medlemsavgift och vart man kan köpa rabatterade dräkter.

Om det är någon som inte vill/ kan gradera denna termin får ni gärna meddela detta till vår epost info@hagataekwondo.se

Hemma träningsövningar

Det är inte lätt i dessa tider att träna på klubben. Av den anledningen kommer vi att lägga ut lite inspirerande youtube klipp för er som vill träna hemma men behöver lite hjälp på vägen. Om ni har någon egen favoritfilm ni vill dela med er av så maila gärna länken till info@hagatkd.se så kan vi lägga upp den här.

Uppvärmning
Uppvärmning 
Kamp insprirerad uppvärmning

Stretching
Sittande stretch
Stretch för högre sparkar

Träning
Kampinspirerade fysträning
Övningar för att sparka högre (stretch & övningar)
10 min spark träning
Träna hemma med Jaouad Achab

Poomsae
Taegeuk 1, iL Yang
Taegeuk 2, Ee Yang
Taegeuk 3, Sam Yang
Taegeuk 4, Oh Yang
Taegeuk 5, Sah Yang
Taegeuk 6, Yok Yang
Taegeuk 7, Chil Yang
Taegeuk 8, Pal Yang
Koryo
Keumgeang
Taebaek
Pyeongwon

Grundtekniker
Ställningar (seogi)
Blockeringar (makki)
Slag, rak (jireugi)
Slag, roterande (chigi)
Sparkar (chagi)
Stöt (tzireugi)

Endast träning för <15 år

Folkhälsomyndigheten har idag beslutat om skärpta allmänna råd som gäller för Västra Götalands län. Beslutet gäller fram till 19/11 men kan förlängas.

Klubben berörs framför allt av att alla nu uppmanas att avstå från idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller dock inte barn och unga som är födda 2005 eller senare.

På grund av denna rekommendation kommer klubben kommer därför endast att bedriva träning för de som är yngre än 15år fram tills dess att de allmänna råden ändras. Vi hoppas att ni har förståelse för detta beslut då vi inte vill bidra till ökad smittspridning. Justering av träningspass och tider kan behövas göras framöver, men vi fortsätter med samma tider för nu.

Vi ber er följa folkhälsomyndigheternas rekommendationer och att göra allt ni kan för att skydda er från att smittas och att föra smittan vidare. Vid minsta tecken på sjukdom ber vi er stanna hemma samt att ni är extra noggran med handhygienen. Rengör alltid utrustning som används under träningspassen, det finns flaskor med ytdesinfektion i lokalen som vi vill att ni använder. Ingen utrustning ex skydd får lånas mellan eleverna. Tvål och vatten finns i köket för att tvätta händerna, gör gärna detta direkt då ni kommer till lokalen. Kom omklädda till träningen och försök hålla avstånd till alla i lokalen.

Vi kan idag inte ge besked om hur det blir med kommande graderingar eller träningsläger.

Information från klubben

Fler träningar för ungdom- & vuxengruppen

Vi kan glädjande meddela att vi från och med v43 öppnar upp för att ungdomar och vuxna ska kan träna både tisdagar och torsdagar. Träningstiderna är fortfarande densamma, dvs ungdomar 19.15-20.00 och vuxna 20.15-21.00. 15 minuter före utsatt träning börjar är dojang öppen för egen uppvärmning/stretch.

Utöver dessa träningar finns även möjlighet att träna själv tisdagar och torsdagar 18.00-19.00. Dessutom finns möjlighet att på onsdagar mellan 18.45-20.30 delta i instruktörsledd träning med inriktning mot poomsae.

Lördagsklubben

Från och med v44 öppnar vi upp lördagsklubben för egenträning 12.00-14.00. Samma upplägg som tidigare. Varmt välkomna!

Barngradering

Bilder från helgens graderingen som hölls för de barn som tränade i barngruppen under vårterminen. Även de som börjat denna termin fick delta och prova på vad som komma skall för dem när graderingen hålls vid terminsavslut.

Tyvärr på grund av pandemin kunde inga föräldrar eller syskon heja på våra kämpar. Det gick dock alldelles utmärkt och alla klarade graderingen med bravur.

Stort grattis till er alla!

Eleverna i nybörjargruppen

Eleverna i fortsättningsgruppen

Black Belt camp 24/10

I samarbete med Yoksa Taekwondo vill vi bjuda in alla från 2 Gup och uppåt att delta i Black Belt Camp som kommer att hållas den 24 oktober i Yoksas lokaler i Vänersborg. Träningen hålls av Roger Milde, 5 DAN

Det blir en heldag där alla tekniker som ingår vid en svartbältes gradering tränas. Ett gyllene tillfälle till en grym träning oavsett om du ska gradera eller ej. Träningen beräknas hålla på mellan 10.00-18.00. Räkna med att resa runt 08.00 och att vi är åter i Göteborg 20.00.

Deltagandet kostar 250kr. Betalas till klubbens konto, ange black belt camp vid inbetalning.

Den 2/10 är sista anmälningsdag och datum för betalning av deltagaravgiften (ingen anmälning på plats eller efter sista anmälningsdag)

Klubben försöker samordna transporter till och från Vänersborg för de som vill delta. Betald medlemsavgift krävs för deltagande. Vänta inte med att maila info@hagataekwondo.se för att anmäla dig!

Hoppas att vi ses där!!

Barngradering 4 oktober

Nästa söndag är tiderna för träningarna ändrade för att ge utrymme för den gradering som kommer att ske under träningspasset. De elever som inte tränat hela förra terminen och de som börjat denna termin är välkomna att delta i passet som om det vore vanlig träning. Tiderna som gäller den 4 oktober är följande:

Nybörjargruppens tider blir 12.30-14.15 och
Fortsättningsgruppens tider blir 14.30-16.00.

Vi vill påminna om att ingen publik tillåts i lokalerna under passet.

Som vanligt är avgiften för gradering 200kr, det går att betala på plats alternativt kan avgiften betalas in på vårt konto eller swishas för att undvika trängsel i lokalen. De elever som inte ska gradera betalar ingen avgift för träningen. Vid hämtning ber vi er att inte dröja kvar i lokalen för att det inte ska bli så trångt då nästa grupp är på ingång. OBS! Som vanligt krävs också att medlemsavgift måste vara betald för att få genomföra graderingen!

Som vanligt i dessa tider ber vi er att avstå från att komma om man har de allra minsta förkylningssymtom. Vara noga med hygienen (tvätta händer/ nysa i armveck). Till träningen kommer eleverna ombytta och klara i dobok (dräkt). För att gradera krävs dobok. Eleverna uppmanas att ha vattenflaska med sig då passet är längre än vanligt. I övrigt gäller de vanliga reglerna vi har för vår lokal.

Graderingsträning för ungdom- och vuxengrupp

Datum för träningen: 16/8 (och ev 15/8)
Sista anmälningsdag: 31/7
Anmälan skickas till info@hagataekwondo.se

I anmälan anges elevens namn, träningsgrupp och till vilket bälte man önskar gradera till. Om antalet anmälda deltagare blir stort kommer deltagarna att delas upp på två dagar, då sker träningen den 15 eller 16 augusti. Deltagarna behöver vara tillgänglig för träning båda dagarna, då upplägget för träningen inte är helt satt ännu.

Mer information om när själva graderingen kommer att genomföras kommer längre fram.

I skrivande stund planerar klubben att hålla vårterminens uteblivna gradering i början på nästa termin. De elever som önskar delta uppmanas att fortsätta träna under sommaren för att hålla kunskaperna vid liv. I graderingshäftet finns information om vilka tekniker som ska behärskas inför graderingen. Klubben kommer att vara öppen för egen träning under hela sommaren varje tisdag och torsdag mellan 19-20, träning sker även ibland på lördagar och annonseras på vår facebook grupp.

Klubben kommer även att ha en graderingsträning innan terminen startar upp. Graderingsträningen är obligatorisk för de som önskar gradera i början på terminen. För att få delta vid träningen krävs att medlemsavgiften är betald för vårterminen 2020. Om ni är osäkra på om den är betald så kolla gärna med vår kassör mikael.johansson@outlook.com.

För de som inte önskar gradera i början på hösten kommer en gradering hållas i slutet på terminen innan juluppehållet.

Tack för denna termin

Jag vill börja med att tacka alla tränande och instruktörer för denna termin, den har verkligen varit olika alla andra. Jag vet att många av er har lagt ner både själ och hjärta i träningen och kämpat på även efter pandemiutbrottet. Jag hoppas att få se er alla tillbaka till hösten med lika stor iver och entusiasm!

I och med att vårtermin förlängdes så har träningen pågått längre än vanligt. Under vecka 26 hålls de sista träningspassen och därefter tar vi ett uppehåll i ledarledda träningar. För ungdomar och vuxna finns det möjlighet under sommaren att träna själv på tisdagar och torsdagar mellan 19-20. Det kan även dyka upp spontana tider då klubben är öppen på klubbens facebooksida. Så håll ögonen öppna om ni vill köra på med lite egen träning under sommaren!

Folkhälsomyndigheten har from den 14 juni lättat på en del av restriktionerna som gäller för idrott, dock råder det fortfarande lite oklarheter i närkontaktidrotter. Styrelsen följer utvecklingen under sommaren och hoppas att förtydliganden kommer innan nästa terminsstart. Höstterminen är i dagsläget planerad till att starta under vecka 34.
Vi återkommer längre fram med mer information.

Om du eller ditt barn/ ungdom redan idag vet att du inte kommer fortsätta träna till hösten vore jag tacksam om ni kunde meddela detta till mig på info@hagataekwondo.se så att jag kan ta in barn/ungdomar som står i kö. Jag vill då speciellt tacka er för den tid som varit och önska er all lycka framöver. Om önskan att träna uppstår i framtiden så vet ni vart vi finns och är välkomna tillbaka. Tack på förhand!

Ha en riktigt härlig sommar och så ses vi igen till hösten!

Corona information

Läget gällande Coronaviruset har tyvärr ej förbättrats, vilket innebär att vi fortsatt håller träningen stängd. En förhoppning är att vi ska kunna komma ingång efter påsk om läget då ser ljusare ut.

Styrelsen kikar nu på att få till stånd en till två helger av intensivträning i maj – lite av träningslägertyp. Dock hänger även detta förstås på huruvida det då anses vara säkert att sätta ingång.

Under tiden då träningen har legat nere har dock ej styrelsen stoppat sitt idoga arbete. Så sent som för en vecka sedan såg vi till att röja i klubbens utrymmen samt inventera allt material, och snart tar vi oss an en välbehövlig tvätt av mattorna, allt i syfte att Dojang ska vara i toppskick när vi drar igång träningen igen.

Om ni har några frågor eller undringar, tveka inte att höra av er.

Tills vi hörs igen, fortsätt med hemmaträningen och glöm inte att stretcha!?

Här är lite tips hur du kan hålla igång hemma:

Bästa hälsningar